Drukuj
Wzmacniać i uspokajać
– Musimy się uzbroić w cierpliwość. Jeśli dziś zanadto wydatkujemy energię, to za parę tygodni nam jej braknie – przestrzega Cezary Sękalski, teolog duchowości i psychoterapeuta.
▲ Ekspert współpracuje z Fundacją Towarzyszenia Rodzinie w Krakowie i prowadzi blog: psychoterapia-sekalski.pl. Ostatnio wydał książkę „Jak przebaczać, a jak nie przebaczać w relacjach”.
Archiwum prywatne
Magdalena Dobrzyniak: Uchodźcy z Ukrainy bywają przygnębieni, nie mają apetytu, nie mogą spać. Jak im pomóc?
Cezary Sękalski: Po pierwsze – dać im przestrzeń. To nie jest tak, że wpuszczamy kogoś do domu i musimy się nim zaopiekować w 100 procentach. Oferujemy to, co mamy do zaoferowania. Nasi goście sami jednak muszą radzić sobie ze swoimi emocjami. Powinniśmy działać intuicyjnie. Jeśli ktoś czegoś od nas potrzebuje albo chce nam coś opowiedzieć, to możemy go wysłuchać, wesprzeć. Nie powinniśmy jednak samowolnie wchodzić w rolę terapeutów, bo to nas może przerosnąć.
Dostępne jest 13% treści. Chcesz więcej?
Zaloguj się i rozpocznij subskrypcję.
Kup wydanie papierowe lub najnowsze e-wydanie.