Pierwszy dzień pobytu spędzili na poznawaniu miasta i jego atrakcji. Towarzyszył im abp Marek Jędraszewski.

Najpierw wszyscy zwiedzili Kanał Panamski, gdzie dowiedzieli się ciekawych rzeczy dotyczących historii tego miejsca, które kształtuje nie tylko gospodarkę, ale i mentalność Panamczyków. Mogli też przyjrzeć się, w jaki sposób statki są transportowane między dwoma oceanami.

Następnie odwiedzili Parque Natural Metropolitano, w którym spacerowali lasem tropikalnym, podziwiając piękną przyrodę. Po dotarciu do punktu widokowego większość osób robiło też pamiątkowe zdjęcia z panoramą Panama City.

Dzień zakończyła Eucharystia. Część grup uczestniczyła w oficjalnej Mszy św. otwarcia Światowych Dni Młodzieży 2019. Ci, którzy z różnych przyczyn nie mogli wziąć w niej udziału, poszli do kościoła św. Jana Chrzciciela.